△北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应，因此人们在秋季可能会感到情绪低落，认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。适当的运动锻炼有助于气血流通，改善情绪。
西樵山的初秋树树皆秋色，山山唯落晖是最适合爬山的季节>>相关链接：10月1日起！西樵山免门票！发布君给大家推荐5条登高路线一起用脚步去丈量西樵山领略一路美景吧01徒步登山路线1（最美登山线路）：西樵山南门东区步道（瞧溪谷旁）→九龙岩→鸡冠峰→四方竹园南门登山步道。
秋天是适合登山的季节，无论是9月中秋节登高赏月，还是10月重阳节健步爬山，在秋高气爽的季节里，约上三两好友，背上背包到山里感受大自然的“换装秀”，一直以来是户外爱好者的心头好。最近，一座号称“贵州版武功山”的小众山峰——六盘水老王山，突然火爆全网。
今天是重阳节正是登高望远的好时候《现代闽生活72式》邀您探访“客家第一神山”连城冠豸山坐着“电梯”轻松登顶既有好风景，又有新体验赶紧转发收藏一起约起来吧~图源：冠豸山景区管委会湖光山色，美不胜收！搭上游船，在石门湖上轻轻“入画”，为接下来的登山之旅拉开了序幕。
