都说游泳减肥塑身效果特别棒,但是有很多人不但没减肥,反而越来越胖,这是怎么回事呢?英国学者发现,运动环境可能影响人体饥饿感,比如在冷水中游泳使人感到饥饿,并想吃高脂肪食物,在温暖天气跑步则效果相反。很多人在冷水中游泳之后胃口大开,这很大程度上影响了瘦身的效果。
运动后体重增加是什么原因?我们做的减脂运动一般是直接消耗大量的热量,氧化脂肪,减少脂肪。看起来,我们消灭了很多脂肪,体重应该减轻,那么为何很多人在运动后却发现自己的体重不减反增呢?主要有这两个方面的原因:1.
减肥也能写篇“论文”?近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。论文部分截图。摘自受访者文章据潮新闻报道,论文中详细记录了他每日的运动轨迹、体重数据以及饮食搭配,并总结出了一套有效的减肥方法。