“熬最狠的夜，秃最早的头”“抖音刷了1小时，还是睡不着”“经历了千万次挣扎，还是起不来”……当代年轻人的“失眠”情况可谓是千奇百态不知何时起睡眠成了问题晚上睡不着、早上起不来、白天没精神“睡眠特困户”越来越多今天（3月21日）是世界睡眠日弱弱地问一句你有多久没睡过一个好觉了？
“晚上睡不着，白天睡不醒”“熬夜对身体不好，所以我一般都是通宵”“别人睡醒一觉精神百倍，我睡一觉依然精神疲惫”……你每天睡够了吗？是否有睡眠障碍？你是否也是一名睡觉“特困”人？今天（3月21日）是第23个世界睡眠日。
首先这并不是一个暧昧的标题，小编只是想引起你的注意，然后让你关注自己的睡眠健康，你到底有没有一个好睡眠？最近两天，各种网络媒体和央视媒体，都持续关注了睡眠健康、睡眠经济，“把你搞睡”俨然又成为一个赚钱的好路子。
作者：张珏 上海市金山区漕泾镇社区卫生服务中心公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会2023年，中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心、中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》。《报告》显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.
深夜11点，她已经睡意朦胧，却不得不强打着精神，因为还有朋友在呢……虽然跟他平日情分不错，他却总是有些不知趣，宾馆里男女同处一屋总是有些不便，可怎么开口赶他离开呢？办法一：旁敲侧击女孩子的办法总是比较含蓄，比如说说“我可以睡觉了吗？
（我开了个微信订阅号，纯粹个人对文字的爱好，同步这里的文字，也会写其它体裁的文，我的号是“大新新bignewnew”，感谢你那么好看还关注我哦！）/\/曾听说爱你的人会催促你早睡，而不在乎你的人才舍得让你熬夜。但我觉得，喜欢你的人会提醒你早睡，而爱你的人是等你先睡。
小丽：老公，我困了。丈夫：那你睡吧！小丽：行，那你亲我一下。丈夫：好，亲一下，睡吧！小丽：抱我一下。丈夫：好，抱了，快睡吧！小丽：不嘛，我要你给我讲故事。丈夫：哎，要不你还是别睡了！1小时候老妈带我去亲戚家，结果我用石头砸坏了人家好几块玻璃。后来在院子里玩，还往他家井里撒了泡尿。
12. 晚上睡不着 早上起不来 卧槽要迟到天天踩点到 上课困成狗 餐厅干饭王 放学第一走 就是我了。14. 早睡困 晚睡困 不睡困 睡了更困大天困 天天睡 天天睡 天天困 唯有一句千饭了宝贝 才能让你灵魂归位。
