高血压与运动之间的关系

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高血压患者可以运动吗？只要运动时注意做好5点，运动好处看得见
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老张健康说
35岁医生运动4个月后，高血压恢复正常！原来最降压的运动是这个
日前一位35岁医生做了一次尝试，坚持运动4个月后，高血压恢复正常。5月24日，据都市视频，35岁的李大威是河南驻马店市中心医院的消化科医生，年纪轻轻患上高血压，高压达150多毫米汞柱，低压100多毫米汞柱。
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运动的时候，血压会升高，有高血压的人要如何运动？
在运动的时候，血压是升高的，为什么说运动还可以降血压呢，华子说，有高血压的人可以运动，因为科学证明了，运动可以有效降低血压，而且有氧运动、抗阻运动都需要进行。
药师华子
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高血压患者适度运动大有裨益
很多高血压患者认为：得了高血压，运动万万使不得。而事实上，适度运动对于高血压患者大有裨益。高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭等心血管并发症，然后再根据体能、年龄、体重等，确定运动方案。
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高血压患者要注意：运动降压有效果，但这三类运动千万不要做！
运动虽然可以辅助降压，但并非所有运动都适合高血压患者哦!高血压患者运动时，要避免做憋气动作，如举重、拔河、引体向上等。
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高血压朋友应该少散步？提醒：为了血压稳定，这3种运动要少做
有高血压朋友咨询:为了血压平稳，日常生活中应该少散步对吗?今天就来回答这个问题，并分析高血压应该避免哪些运动。
药师方健
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运动就能降血压？研究发现：降血压有3项“最佳运动”，不是跑步
可现实往往啪啪打脸——数据显示，中国成年人高血压的患病率高达27.9%，而你很可能已经在“潜伏名单”里了。
纵观健康
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研究发现坚持晚上遛弯，高血压患者血压水平显著下降?真相如何
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”当然，这话有没有科学依据，还得掰开揉碎了看看。但最近，有人说**晚上出门遛弯儿，高血压都能降下来？
叶大夫健康怪谈
一运动就飙血压要不要治
运动锻炼的好处想必大家都知道。都说运动有利于控制“三高”等慢病，可有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？这些症状警惕“运动性高血压”针对运动与血压的关系，需要辩证地来思考。
光明网
运动效果堪比降压药，防治高血压，动起来
运动可以降压，这是有科学依据的，让我们一起来看看吧!而适量的运动可以缓解交感神经的紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，预防和控制高血压，减少心血管危险。
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运动训练对高血压影响的研究进展
高血压是指未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。
中华医学期刊网
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坚持锻炼能帮助降血压
对于血压稍微升高的人群，坚持锻炼可以避免或延缓进展为高血压。已确诊的高血压患者，进行规律的运动有助于使血压达到更安全的水平。
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高血压患者为什么在健身和运动后会出现血压下降的现象？
海涵的祥云
高血压患者运动后会不会血压更高、更危险？
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