CCTV生活圈微信公众号 补钙、助消化经常喝可以补充营养关于吃酸奶的好处大家都耳熟能详研究发现酸奶居然能降低衰老加速风险还能抗癌、减轻脂肪肝但前提是要买到真正的好酸奶1喝酸奶或能减缓衰老2024年12月11日，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文。
补充营养……喝酸奶的好处有很多研究发现不久前，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文。研究显示：常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。与那些从不喝酸奶的人相比，经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降低了46%！酸奶消费频率与降低肥胖风险有关。
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在现代人们越来越重视健康饮食的今天，酸奶作为一种营养丰富、有益健康的食品，备受青睐。它不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还富含益生菌，对肠道健康有着积极的促进作用。然而，关于酸奶的最佳饮用时间，却存在着不同的观点和建议。
