收缩紧致的瑜伽

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45岁刘涛练瑜伽，身材紧致有型，状态满分！
并且坚持数年，还练的很不错的并不多刘涛是其中一个，如果你不信，先看下面的两组瑜伽照，就知道了。第二组空中瑜伽，也是各种难度动作轻松驾驭，即使在拍节目，没有老师指导的情况下，也练的很溜。
瑜伽解剖学
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瑜伽可以使皮肤变得紧致吗？怎么练？
头条问答
锻炼腹部，上腹部变小了但下腹部变大了，这是怎么回事？
头条问答

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