Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. . The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research In Medical Sciences, 17, 1161–1169. Retrieved from 见原文链接。
镁是人体细胞内的主要阳离子,浓集于线粒体中,仅次于钾和磷,在细胞外液中仅次于钠和钙居第三位,是体内多种细胞基本生化反应的必需物质。正常成人身体中镁含量约25g,其中60%~65%存在于骨、齿中,27%分布于软组织。