钟南山院士大家都非常的熟悉，85岁的年纪，身子骨还非常硬朗，钟南山院士推荐大家多吃黑豆，黑豆含有高纤维、高蛋白、卵磷脂和矿物质元素丰富，多吃黑豆能够帮助我们改善体质，补充营养，俗话说:“常吃黑豆，百病不生”，可见黑豆对于人体的重要性。
佳节团聚，家人朋友欢聚一堂，大家一起开心热闹地吃个饭，但是对于大多数容易食物过敏的人来说，在饮食上都有众多禁忌。例如，豆类中有些食物容易引发过敏，食用后可能会出现过敏反应，如呼吸困难、皮肤瘙痒、腹泻等。那么，容易过敏的豆类食物有哪些?我们可以怎么避免?豆类过敏包括哪些食物？
