由于长时间体重徘徊在150斤左右，已通过锻炼减掉30斤，最高时体重188+，近期由于锻炼方式不对，导致出现脚底筋膜炎症状，所以近期无法锻炼身体，看到有人说可以通过辟谷来保持身体，并且排除身体内的毒素，决定尝试一下。
一直有听人说辟谷辟谷，听了这么多，到底什么是辟谷呢?“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
