中医常讲 “脾胃三分治七分养”，对于脾胃健康而言，养护至关重要。记住这 “4 个字”，你的胃或许就能慢慢好起来。“节”—— 节制饮食合理控制饮食量和种类是关键。每餐不宜吃得过饱，遵循 “七八分饱” 原则，避免给脾胃造成过大负担。在食物选择上，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄思佳何强：主任医师、教授，浙江省中医院党委书记医院供图新春佳节期间，胡吃海塞是常有的事，人是满足了，肾却被拉起来强行“加班”；血糖、血压、尿酸如果控制不佳，同样也会诱发肾病。“腊味与腌渍类食物固然美味，但并不适合肾病患者。
来源：【人民健康网】人民网北京1月3日电 （记者乔业琼）今天，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍中医药医疗救治工作有关情况，并回答记者提问。会上，有记者提问，不少新冠病毒感染者在康复的过程中愿意尝试一些食疗或者养生功法等非药物疗法，那么在选择时需要注意哪些事项？
中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。古人修身养性多高见，请看这三十句关于养身、养心、养生的至理名言。养身1 饱食即卧，乃生百病。
作者：冉晓军（空军某飞院副政委）“治未病”是中医预防学的精髓要义，即将疾病察于未萌、止于未发。我们抓部队安全工作，必须坚持预防为主的方针，坚持问题导向和底线思维，若把安全问题隐患比作疾病，那么，中医“治未病”的理念对我们做好安全工作提供了很好的借鉴。
