来源:【华声在线】在众多减重饮食法中,“16+8”和“5+2”两种饮食法因其简单易行而受到众多减重人士的关注。然而,很多人对这两种饮食法存在误解,甚至混淆不清。本文将详细解析这两种饮食法,帮助大家正确区分,吃瘦不走弯路。
国家卫生健康委主任雷海潮在3月9日十四届全国人大三次会议民生主题记者会上说,国家卫生健康委等16个部门去年启动实施了“体重管理年”行动。他表示,将持续推进“体重管理年”三年行动,在全社会形成重视体重、管好体重、健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。
随着生活节奏的加快,加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态,也导致了肥胖症的出现。近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。晚上不吃饭就能减肥,这个说法科学吗?轻断食对于减肥真的有效吗?