茼蒿小豆腐作者：Sweet_Sylvia 创建时间：2014-11-02 12:30:25 描述：寒冷的冬天，进门吃一碗又鲜又嫩的茼蒿小豆腐，在冒出的一丝丝热气包裹下，一室温暖…用料：鲜豆腐 一块茼蒿 一捆盐 适量油 适量葱花 少许剁碎姜 少许剁碎步骤：0.
菜名: 清热控糖--茼蒿豆腐鲜虾烙食材：蒿子秆、北豆腐、新鲜虾仁、鸡蛋、玉米面、白米；嘉宾：解放军第309医院营养科主任 左小霞昆仑饭店厨师长 吴疆特点：清脆芳香的蒿子秆，搭配上嫩滑的北豆腐和鲜虾，做一个茼蒿豆腐鲜虾烙，既可以清热控糖，又可以减肥助消化，专家推荐它的营养全面均衡，
鱿鱼丝冷豆腐豆腐，高蛋白、低脂肪，不光具有降血压、降血脂和降胆固醇的功效，还是可以让女人越吃越美丽的好食材。既然有这么多的好处，那么我们何不来尝试一下，跟着大厨学做几道健康又美味的豆类佳肴。很简单的一道日本风味凉拌豆腐，口味清爽可口。 材料：嫩豆腐半盒，鱿鱼丝一小把，小葱花少许。
导语：餐桌上的“天然助眠药”，5元钱能买1大把！营养极高，包饺子比韭菜鲜，比白菜营养，不懂吃真可惜！“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。
