天气热了，游泳的人越来越多。近日，联勤保障部队第九〇〇医院训练伤防治评估中心专家们结合近期接诊病例，为记者介绍了几种常见游泳运动伤病的预防措施。肌肉痉挛：下水前未做好准备活动、水温过低、过度疲劳等均可诱发抽筋，极易发生呛水和溺水事故。下水前应充分热身，对抽筋好发部位适当按摩。
头条这边这么冷清，好伤心啊上周的测试题，微信那边都炸了呢公布一下上周的正确答案：ABABA,ABAAA！有没有全答对的？来谈一谈今天的内容吧今天我们浅浅的分析一下蛙泳膝的问题！蛙泳运动员膝关节损伤，通称“蛙泳膝”，其发病率高于其它泳姿。
切忌：蛙泳腿部稍有不适，就要停止练习，调整动作，避免受伤。蛙泳腿部动作主要由收、翻、蹬、夹四个部分组成：1. 收：双腿伸直，将小腿尽量向后收到脚后跟贴到臀部（尽自己所能，量力而行），双脚放松。注意在收腿过程中，膝盖自然并拢，不要过度弯曲或分开。2.
来源：【中国教育报】夏天里，游泳池、各种嬉水乐园成了学生和家长纳凉嬉戏的好去处。但是，游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生很可能在游泳过程中感染疾病。同时，在游泳的过程中由于各种各样的原因，也可能会造成身体受伤。如何才能远离这些“小烦恼”？
膝关节，作为我们身体中最大的关节之一，承载着我们的行走、跑跳等日常活动。但在运动中，膝关节损伤却是一个不容忽视的问题。本期节目，我们就来深入探讨膝关节运动损伤的原因、预防与治疗。希望大家能更加了解自己的膝关节，学会如何在运动中保护它，避免不必要的伤害。
