△3月14日,张文耀在学校健身房“撸铁”。跑步、撸铁、打篮球……在湖南三一工业职业技术学院(以下简称“三一职院”)校园里,师生们总能看到一名男生运动的身影,特别是他清晰的肌肉线条总是引来许多羡慕的目光。让大家想不到的是,这个身高1.
中青报·中青网记者采访了北京大学人民医院临床营养科主管营养师蔡晶晶,她表示,大体重的人减肥要首先考虑的是安全性,其次才考虑有效性,他们减肥时应先进行体检,根据身体的健康状况制定减肥方案,不可盲目采取“运动+节食”的方式。
来源:人民网科普 今年,我国将持续推进“体重管理年”行动,旨在全社会形成重视体重、管好体重,健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。 肥胖可引发多重危害,俗话说“减重七分靠吃,三分靠练”。合理健康的膳食模式是管理体重的基础。今天,就来带您一文了解肥胖症患者应该怎么吃。
近年来,我国肥胖症患病率不断增长,糖尿病发病率快速增长,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国成年人超重率为34.3%、肥胖率为16.4%,6至17岁儿童青少年和6岁以下儿童的肥胖率分别为7.9%和3.6%。