本期健康大课堂由我院儿科主治医师田雪作题为《小儿春季长高的家庭护理》线上讲座，为您介绍儿童生长发育养护要点与家庭营养保健知识。我院儿科主治医师田雪为您带来《小儿春季长高的家庭护理》专题讲座，为您讲解儿童春季追高的关键点与着眼点，帮助孩子用科学的方法顺利成长。
潮新闻客户端 通讯员 郑丽杰“牟主任，最近发现孩子开始发育，担心会影响他的身高，所以趁着假期带他过来，想请您评估一下他的生长空间还有多少？”小站供图国庆假期，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区文新街道社区卫生服务中心的儿科生长发育门诊前，像这位家长一样焦急的父母不在少数。
“我孩子是不是长得不够快？”“身高够不够？会不会太矮了，是不是晚长？”在孩子成长的过程中，父母总是非常关注孩子的身高，都希望孩子能够拥有一个挺拔的高个头。市民王女士的儿子轩轩（化名）12岁了，身高却只有1.4米，而班里大部分同学都超过了1.
除去先天因素及基因突变、疾病造成的影响，营养、睡眠、运动等后天因素也对身高起着至关重要的作用。专家提醒，家长们应该重视这些后天因素对孩子身高的影响，通过科学的方法帮助孩子长高。春天到来，孩子们户外活动增加，沐浴着美好春光，身体也开始“抽条”。
不少家长为孩子的身高忧心忡忡。尽管遗传因素无法改变，但在孩子生长发育的关键期，家长可以为其创造有利于身高增长的生活环境。今天，来自普陀区中心医院全科医疗科的李祎楠主治医师、张莉主任医师告诉大家：孩子长高，抓住以下四个要点。当人体摄入充足的营养物质时，才能促进骨骼的生长和发育。
科学研究已经表明，人体内生长激素呈脉冲式分泌，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是夜间10点到凌晨1点、清晨5点左右会处于分泌高峰，因此儿童应在晚上9:30前入睡，早上6:30或7:00以后起床，充足的睡眠时间能保证生长激素更好地分泌，是儿童良好生长发育的重要保障。
