漆黑狭长的走廊中传来诡异的脚步声，你感到非常恐惧，你不知道这是什么地方，你也不知道这里将会出现什么怪物。你开始拼命的往前跑，但有个黑乎乎的东西很快就追了上来。然后，梦醒了，你被吓出一身冷汗…..原来是个噩梦。
梦见跑步是什么意思？做梦梦见自己跑步好不好？其实做梦既有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，今天一起聊聊做梦跑步的寓意吧！第一：梦到跑步寓意着什么？跑步是人们日常生活中常见的运动方式，出现在梦中大多是吉兆。
每天人都要睡觉，对于部分人来说，睡觉也就意味着做梦的开始，而内容上天入地，无所不能，有的人还称甚至能做出连续剧，真是太奇特了！也有的人认为，如果每天都反反复复做梦，肯定是身体出异常了，今天就带着大家好好了解下做梦相关的知识。做梦这件事是与生俱来的？
睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？1 为何我们会反复做梦？睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。
你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
每个人都会做梦，可是很少有人知道，梦里那些奇奇怪怪的意象，传递给我们的真实信息是什么。也正因为梦境如此光怪陆离，从远古时代，人们对梦境就充满了好奇。古希腊罗马人认为，梦是来自上帝和魔鬼的启示，它很有可能是关于未来的一种预言。
做梦是一种正常的生理现象。梦境总是光怪陆离、千奇百怪的。人为什么会做梦？睡眠多梦是正常的现象吗？本期专家王春雪 主任医师北京天坛医院神经精神医学与睡眠医学中心主任精彩全片抢先看01.梦境从何而来？日有所思，夜有所梦。睡眠中做梦，有助于释放潜意识中的压力。
