老年人常见的不良情绪有哪些？如果发现自己存在心理问题，怎么自我调节或者去哪寻求帮助呢？随着生理机制的衰退和社会因素的影响，老年人的社会角色、所在的环境等发生变化，很多老人的心理会产生一定的落差，改善和促进老年人的心理健康状况至关重要。
“李阿姨，您最近记性好多了，上次教您的记忆训练方法还记得吗？”“记得，每天都在做呢，现在出门买东西也不容易忘事了。”近日，在上海市静安区市北医院“记忆专病”门诊，68岁的李阿姨在复诊时和神经内科主任佘君慧聊起了自己的变化。
2025年，我国60岁及以上人口预计突破3亿，人均预期寿命达77.3岁，但人均健康预期寿命仅为68.7岁，老年人平均带病生存时间近9年。这一数据揭示了一个严峻现实：长寿与健康并不同步，而免疫系统衰退是加速衰老的核心因素。
怎样避免老年人因听力衰退陷入交流“孤岛”“上了年纪耳朵也老了，跟人聊天总闹笑话，索性我也不爱出门了。”近日，74岁的北京市民杨阿姨在一次听力测试活动上跟听力师讲述自己的困扰，重度听力损失已经严重影响她的日常生活和社交，也让她的心情一度十分低落。
来源：中央广播电视总台中国之声 让老人生活得开心、舒心是很多子女努力的目标。在关注老年人身体健康的同时，心理健康也应该引起我们的重视。中国老龄科学研究中心近期就发布了《中国老龄发展报告2024——中国老年人心理健康状况》蓝皮书。
三月，又到了万物复苏的季节，可是70岁的王老先生却高兴不起来，这段时间睡眠问题一直困扰着他，晚上躺在床上一个多小时了还睡不着，睡了一两个小时就醒了，白天困得很，苦不堪言，但周围的朋友们都说安眠药不能吃，吃了就停不下来了，只能硬撑。
老年人手机上瘾，特别是沉迷短视频，已经成了一部分家庭的痛点。有研究表明，对老年人来说，适度使用数字产品（包括短视频平台），对身心健康能起到一定积极作用。但对于过度沉迷刷手机，以至于影响正常生活，就需要进行干预了。如何帮老年人摆脱对手机上瘾？
“李阿姨，您最近记性好多了，上次教您的记忆训练方法还记得不？”“哦，记得，每天都在做呢，现在出门买东西也不容易忘事了。”近日，在上海市静安区市北医院“记忆专病”门诊，68岁的李阿姨在复诊时和神经内科主任佘君慧聊起了自己的变化。
