近些年来，高血糖的发生概率越来越高，由此也激发了许多人的养生意识。但大家应该都知道，血糖的升高并不会使我们的身体遭受到什么重大的影响，但是由它所引发的各种并发症却会使我们的健康乃至生命受到威胁。 因此有效的控制血糖值是保卫我们身体健康的重要举措，而不同的血糖值到底有什么意义呢？
四大常见的血糖检测指标是空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖、糖化血红蛋白。你知道这些指标的含义吗?随机血糖:指一天内任意时间测得的血糖数值，不考虑上一次进餐时间或食物摄入量，在怀疑有低血糖或明显高血糖时随时检查。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
最近一段时间，张阿姨睡觉时总觉得身上痒痒，起初她以为是天气原因、皮肤干燥，可发现抹油保湿后，皮肤也还是痒痒，而且睡觉前总觉得饿，明明晚上吃饭了，但就是饿，不起来吃点东西更是睡不着，这严重影响了她的睡眠质量。
糖尿病，慢性疾病中不可忽视的一个疾病，它可引发很多严重并发症，也就会给身体带来更多损伤，寿命也会因此大大缩短，对于糖尿病的防治，也是受到越来越多的人关注，主要是现在的糖尿病患者，基本上已经不分年龄，任何年纪的人都有可能中招，就不得不让人引起重视。
糖尿病目前在我国成年人中的发病率高达11.3%，这就意味着，在咱们中国，有超过1亿的成年人患有糖尿病，这是一个非常可怕的数字，现实生活中，也确实有很多朋友的血糖超标了。大家都知道，血糖一旦出了问题，会引发一大堆的并发症，像心梗、脑梗、低血糖、酮症酸中毒、肾衰竭等。
糖是一个让人又爱又恨的东西。它简直在我们的生活里无处不在，哪里都有它，明知道吃多了会变胖甚至还会有其他风险，可还是抵挡不住它的诱惑。那就让我们来了解一下它到底和我们有什么关系吧！什么是血糖血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。
糖是人体必不可少的营养之一，大脑和神经细胞都需要糖来维持和成长，血糖必须保持在一定的水平才能有效保证体内各器官和组织的运作。因此，读懂血糖中蕴藏的密码、了解血糖异常的原因、警惕糖尿病的出现等，可以帮助我们更好地调节自身血糖的平衡，拥有健康的体魄。
