南怀瑾说打坐膝盖疼

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南怀瑾老师:初步学打坐可以这样做
无论你是修净土也好，修密宗也好，修止观也好，有也好，空也好，都要先做到“止于一”的境界，一定要“止于一”。
星塵
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南怀瑾谈打坐：守窍不可取，除非守这里
刚学打坐的时候，狂的很，看不上任何道家的方法，觉得都是旁门左道。几年下来，除了脑子里装了一些深奥的道理，身体状况是一点进步都没有。
贤谈文史
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南怀瑾：我年轻时学打坐，盘着腿也熬不住，袁老师告诉我这个方法
南师说打坐时，只需要信受奉行就好了。要相信自己，相信佛所说的话，因为自性本空。只要把腿一盘，一上座，就已经空掉了。
圣贤智慧课堂
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渊回修行：打坐20分钟腿麻需要坚持吗？参考南怀瑾少时多坐的建议
渊回修行:打坐20分钟腿麻需要坚持吗?参考南怀瑾少时多坐的建议。初学者不要坚持，腿麻就下座。首先，初学打坐能够做够20分钟已经非常不容易了。
李渊回
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南怀瑾、梁冬讲打坐的好处，绝了！
南师说，打坐时候，两腿一盘两手一收，人体四肢向外消耗就减少了，心脏工作就可以缓慢一点。记得倪师讲《黄帝内经》时说过，你的手捏紧再松开30下，因为产生了热能，就会有点热。
董悦道
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看南怀瑾先生细说打坐——“七支坐法”
南怀瑾:我常常劝人，许多老年的朋友:“赶快学打坐啊，为了自己健康，少进医院。”七支坐可以较快速、稳定地进入修持的状态，身直则脉直，脉直则气不乱，气不乱则心始能安住一境也。
yuyu
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南怀瑾师：盘腿打坐理路当通
原标题；《南怀瑾师：想思无所不在 "完全不知道"不叫定》讲第八阿赖耶识，麻烦来了。陈先生前天提出一个问题，投胎的时候，据他也亲眼看到他的家乡，因为他跟我同乡、浙江人，不过不同县，陈先生是浙江吴兴人。他说看到家乡的，有人的确到妈妈要生的时候才来投胎的。
「山」：南怀瑾：先静坐最少一百次，再来谈理论
“据我的经验，几十年来，几乎连打好百日基础的人都没有。如果这个基础都没有的话，所有理论都是空谈。——南怀瑾”
木牛缺心
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南怀瑾：打坐的目的
我们普通人想修定，普通人打坐不算入定哦，打坐是练习习定哦，打坐的目的是先求止哦，把这个念头求止。止了以后再来起观。也可以说止中再来起观，观中有止，止观到达了才是定境，那个才称定。但还不称“住”。
传统文化大观园
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南怀瑾从小体弱，能活到95岁，只因他做对三件事
然而，他从小身体就不好，经常生病，甚至拿药当饭吃。南怀瑾小时候气很弱，不愿意出去玩，只在家里看书，无意间接触到几本关于打坐的书。
贤谈文史
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南怀瑾先生：静坐最忌什么？最要紧是什么？会不会走火入魔？
静坐时最忌的是心有所求，在静坐中不要有成佛、参禅、求道的心理，有所求心而坐，坐久了，不求出个神经病才怪呢!
汐儿mami
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修性不修命的盘坐——靠嘴皮子吹的南怀瑾
又看到了这个小视频，对南怀瑾的妄言“任督二脉”我前期写过多篇文章论说，在这就不多说了。当今的社会就是个务虚的时代，靠嘴皮子吹嘘得来的名誉，总能“拢落”一些喜好务道又不明逻辑的人。
践行的瑜伽公
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双盘了8年，现膝盖骨碎裂，怎么办？打坐一定要双盘吗？
我在终南山静修时，认识一位同修双盘8年了，一次最少能盘6个小时，站起来腿发生了明显变化，罗圈腿，膝盖骨裂，去医院治疗一段时间，后来站的时间一久膝盖就受不了。
馨月科学打坐入定
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打坐腿疼怎么办？练腿就是练心
当你腿特别疼的时候，仔细观察，就会发现你的心一定是非常散乱的，尤其是对疼痛有着很强的对抗心。这个时候，你去调整一下你的思维，用柔软心去对待，会发现怎么样?
打坐实证张月风
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打坐基础及七支坐法--图片详细
腿脚不好的，可以端身正坐于凳子上，双脚垂平或左脚跟放在右脚背上，脚与脚掌需要保持90度。吃穿住行亦有禅，睡觉有仰卧和吉祥卧2种，仰卧只要舒适平躺即可，手可以放身与两侧，或者双手放于丹田之上，对称但不相叠。
道学宝典
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请不要盲目地打坐，它并不适合所有人，有的人并不适合打坐
我常常在头条看到有关提倡打坐好处多多，我以前也提倡过，后来，当我认知提升后发现，不能盲目地打坐，它并不适合所有人，有的人并不适合打坐。
一缕尘心
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问答

练打坐膝盖外关节痛为什么？
头条问答
长期坚持双盘打坐会伤及膝关节吗？
化一居士
打坐腿疼怎么克服？
头条问答
网上认识了个体态纠正的博士，他跟我说打坐损伤半月板，请问各位有经验的，打坐真的让你的腿废了吗？
头条问答

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