阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后第一时间为您推送新的文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我坚持创作的动力~文|徐 来编辑|徐 来《——【·前言·】——》深夜，远处的铜锣声忽然响起，敲破黑暗，打更人手持木棒和竹梆，脚步沉稳、声音洪亮。
古代的封建思想可谓严重至极，特别是在男女地位方面。我们都明白，古代社会基本上是男性至上的社会，只有极短的一段时间女性地位稍好，那段时间被称为母系社会。然而，大部分历史都以男性为尊，女性地位低下，所以很多陋习都与女性有关。
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做——“每天睡满8小时，才是优质的睡眠。”然而，“睡满8小时”可能对于大部分人来说都是奢望。于是大家开始羡慕古人：没有电灯和电视，没有手机和电脑，到了晚上除了睡觉没得可干。但是，你有没有想过：古人真的睡得久吗？每天必须睡满8个小时吗？
睡觉这件事，历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。什么叫做“寝不横尸”？它出自于《论语·乡党》，原话是“寝不尸”。这里的“尸”。
