因为肾藏精，所以三宝之一的精，是跟肾有很大关系的，那如果说你在房事上没有节制，房劳过度的话，就会耗伤你的精气，所以当你发现，自己出现了一系列肾虚的症状，比如经常头晕耳鸣，精神差，或者腰酸腿软，欲望减退、甚至是头上过早的出现了白头发时，那都是你的精不足了，这时就得补肾精了，你平时可以用菟丝子、熟地、肉苁蓉等补肾的药材来煮水喝，也可以直接用个二精丸。
失眠，中医称为不寐，是邪气客于脏腑，卫气行于阳，不能入于阴所得，主要与心、肝、脾、胃、肾关系密切。今天焦主任就给大家分享一个在临床上应用无数次的老方子，它是一个治失眠的 特效方 ，可以做到养心血、安精神、定魂魄、化痰饮，它就是张锡纯创立的安魂汤。
大家好，我是李医生，中医养生归根结底，其实就是养人的“精气神”，尤其是现在社会，很多人都虚的不行，不信自己可以对照看看：明明一天什么也没干，但却感觉累得不行，身心疲惫，还可能伴有心慌气短，腰膝腿软，大便溏稀，夜尿频发，去医院检查，什么问题也没检查出来，那为什么感觉浑身都不舒服呢？
张锡纯的“安魂汤”，专治顽固失眠，痰饮消了，心神就能安了【方名】安魂汤【出处】张锡纯先生所著的《医学衷中参西录》【组成】龙眼肉、炒酸枣仁、生龙骨、生牡蛎、清半夏、茯苓、生赭石。【功效】养心血、安精神、定魂魄、化痰饮。【解析】张先生解析此方说：“痰饮停于心下，其人多惊悸不寐。
冬天是个“藏精”的季节，今天贾医生呢想跟大家分享一味中药，把身体的“漏洞”给补起来，睡不好、熬夜多的人一定要学会用！这味药就是——龙眼肉。《神农本草经》中记载龙眼肉“久服强魂魄聪明，轻身不老”，有补气血，益心脾，安神志的功效，并且呢药性平和，非常适合素体比较虚弱的人来进补。
大家好我是崔医生，你平时有没有这样的感觉，经常心悸健忘，气短乏力，精神倦怠等等。方中的第一味药是:破故纸，其实这个破故纸就是补骨脂，《本草纲目》中讲:破故纸收敛神明，能使心胞之火与命门之火相通，故元阳坚固，骨髓充实，可见破故纸不仅能养心安神，还能补髓益肾，补心又补肾。
