最近两周，跑友们有没有参加雾霾中的马拉松呢？不管是老手或新手，认真比赛后双腿难免会有些酸痛，甚至会延续2-3天，这时候我该怎么做？还可以继续练习吗？ 所有参与运动的人，不管是职业运动员或是一般休闲的爱好者，一定都有过因运动引起的肌肉酸痛。
2023太马首次在五月办赛，是因为五月的太原美得让你无法拒绝。人间五月，万物生长，也是太原一年中最灿烂的季节。花开满城、热烈缤纷，跑在阵阵花香的汾河岸，将是从未有过的新奇体验。因此，近几年“马拉松”成为一些城市的名片，让越来越多的人认识到运动对身体的好处。
来源：【华声在线】华声在线4月29日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 陈双）日前，长沙马拉松重磅开跑，1万余名跑者奔跑在最美湘江岸线，共赴一年一度的春日之约。娄底、湘潭等地，也先后举行了马拉松比赛。
来源：【华声在线】华声在线全媒体记者 周倜 通讯员 严可 陈双4月27日，2024湘江马拉松赛·湘潭站鸣枪开跑，5000余名选手出征，挑战“速度与耐力”。据不完全统计，4月份全国有100多项马拉松赛鸣枪开跑。
请教各位跑神，我这属于什么足弓？今天观察了下，我的鞋底，左脚脚跟外侧磨损最厉害，其他前脚掌等其他部位正常。下面是我的三双鞋，橙色是亚瑟士碳板跑鞋，中间是GT2000，另外一双是飞马35。亚瑟士碳板跑鞋是今年刚买的，属于竞速版，跑了三四次，为什么每次跑完会脚踝前侧酸痛？
