春捂三原则“捂”对年龄老人怎样春捂，可依据气温来决定。研究表明，对多数老年人或体弱多病者来说，日夜温差大于8℃时要春捂，而当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。我们都说“春捂“好，贵在讲究适度。对于孩子们来说，还是那句老话，“要想小儿安，常受三分饥和寒。”
又到了大街上的人们穿着一年四季的衣服并互相“看不顺眼”的季节每天看着天气预报白天二十多度早晚个位数的气温小编总会问一句：俗话说“春捂秋冻，不生杂病”这句谚语靠谱吗？真的要在嗖嗖的秋风里冻得上下牙“打架”吗？
俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”，意思就是春天不要急于脱掉厚衣服，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体健康有好处。那么，这种说法到底有没有道理呢？快要进入秋分时节了，又该如何“冻”呢？
市气象台今日6时发布北京地区天气预报：今天白天晴转多云，早晨东南部有轻雾，北转南风二三级，最高气温12℃；夜间多云，南转北风二三间四级，最低气温零下1℃。今天白天气温继续回升，风力不大，比较适宜户外活动。
春天来了，天气逐渐开始热起来，气温也有所回升。这时，人们普遍开始流行一个叫做“春捂秋冻”的说法，相信你一定听说过。那么，究竟什么是“春捂秋冻”，为什么要“春捂秋冻”呢？“春捂秋冻”是中华文化在四季养生保健方面的一个基本方法，与中医学“天人相应”和“顺应四时”的原则有关。
立即注册，与更多好友畅游大江！您需要 登录才可以下载或查看，没有帐号？会员注册x “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。
不过民间有云“春捂秋冻，百病难碰”，那么，在这秋高气爽时节究竟应该穿多还是穿少呢?古人认为，“春不忙减衣，秋不忙加冠”，也就是说，春天的时候要注意保暖，因为春季气温虽然开始回升，但是气温还不够稳定，所谓春寒料峭，这时突然穿得少，容易感受风寒之邪，出现头晕、头痛、鼻塞等外感症状;
今年的秋天似乎来得特别早，去年这个时候还夏日炎炎呢，今年却已经明显感觉到所谓“秋风习习”了，特别是早上出门上班，扑面而来的凉意，刺激的顿时鸡皮疙瘩四起，老话说得好“春捂秋冻”，所以现如今街道上的男男女女还大多以短袖、短裤的清凉装扮出街~但很多人不知道是，“春捂秋冻”的真正含义在于下一句“不生杂病”，意思是让大家春天不要急于脱掉厚衣服，秋天不要着急穿上厚衣服，秋天适当的凉爽刺激，有助于锻炼人体的耐寒能力，促进新陈代谢，增加产热，增强对低温环境的适应能力。
今天是雨水，天气渐暖，终于可以甩掉厚重的大衣了？别急！先来学习学习春捂秋冻的道理吧！“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。“春天孩儿脸，一天变三变。”冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
“春捂秋冻”是一句民间谚语，非常符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装；所谓“秋冻”，就是说秋季天气转凉时，不要过早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太严实。秋天为什么要冻呢？
终于“春暖花开”了，总算可以脱掉厚重的冬装了。慢点！别急！俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，尤其是对宝宝而言，这“春捂”还真是有必要，有道理。文：一帆丨专家支持/陈英（庇利积臣医疗中心儿科专家 医疗总监）Q：为什么要强调“春捂”？
