武当睡功是陈抟老祖在武当山修道时 ，经仙人点化所创，之后不断的习练，最终的健康活到了118岁 ，元末明初，武当山高道张三丰 和当代武当著名高道李诚玉道长 就是因为习练了武当睡功而长寿，活到了110岁以上 。
本文介绍的睡功系“道家龙门派灵宝通智能内功术”的组成部分之一。修炼者人体姿态取睡势，意态取动势。体为静，意为动，动静相合，调息养神，祛病强身。工作紧张的脑力劳动者和过于疲劳的体力劳动者均可修炼此功，对老弱妇幼尤为适宜。这里介绍的九式，练功者可根据个人情况选练。
陈抟，字图南，唐代人，号“扶摇子”、“白云先生”、“希夷先生”，初期隐居武当山九室岩修道二十余年，后又先后隐居于华山云台观和少华山石洞中，善服气辟谷之术，传其长寿活到一百一十八岁，后人称其为“陈抟老祖”、“睡仙”等。陈抟老祖对于睡眠养生很有心得，写有著名的《睡功诀》，记述了其中精要。
#挑战30天在头条写日记#我曾主观地揣测张三丰这首金丹诗《力敌睡魔》，是意志力的体现，但是在身体亲力的实修践行中，在实修渐悟中体会并不是那么回事❗力敌睡魔——张三丰气昏嗜卧害非卧，才到初更困倦生。必有事焉常恐恐，只教心要强惺惺。纵当意思形如醉，打起精神坐到明。
关于睡觉的早晚，睡觉的时间，相信在座的各位在为了生活的奔波之中，总有些身不由己，小编在这里给大家推荐一个天人合一的华山睡觉大法。睡觉不仅是休息，更是一门养生学问，在中国古代，何时睡以及如何睡等等都有相当多的讲究。
文武双绝道教祖师张三丰参透生死在棺材中竟神奇复活他是武当教派开山祖师，太极拳法第一人，文武双绝也曾死而复生，他就是金庸先生的《倚天屠龙记》中写过的神奇道人——张三丰。小说中，张三丰武功盖世，超越凡尘，神龙见首不见尾。
刚与家人分别后，爷爷心里也是空落落的，他也只是一个孩子，青云看出了他的心事，慈祥的摸了摸他的头，虽然师傅不太需要吃饭，但是爷爷正是长身体的时候，二人从家里出来的时候还是拿了一些米，师傅背起了大部分，给爷爷大概留了五十斤左右的米，爷爷知道这是师傅有意锻炼他的体力，爷爷很是能吃苦，而
