身体亏空怎么补回来吃什么

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夏日无病三分虚！气虚喝它、血虚喝它、阴虚喝它，把亏空的身体补回来
夏日炎炎，人体出汗多，消耗也大，很多人体力都有所下降，常常是“无病三分虚”。气虚的人，喝它补气又敛汗!
北青网
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身体被掏空，怎么补回来？10种补虚中成药大总结，药店不告诉你
现在生活压力越来越大，很多人都有种身体被掏空的虚弱感觉，经常觉得头晕乏力，精力不济，腰酸腿疼，失眠、记忆力下降等等，有了这些症状多是身体太虚了，那我们要怎么补呢?
中医沈宏
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一个妙方二味中药三脏同补，补肾益精阴阳同调把掏空的身体补回来
你有没有这种感觉，生活压力越来越大，也不再年轻，干什么事都觉得力不从心，比如爱忘事，精神疲惫，头晕眼花，很难精神充沛并注意力集中的完成很多事情，还经常腰酸腿软，感觉像是身体被掏空了一样。
中医沈宏爱科普
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入冬三分虚！1“补血果”、2“护肝菜”、3“养胃粥”换着吃，把前3季亏空身体补回来
转眼11月已过一半，经过了漫长炎热的夏天，以及短暂却干燥的秋天，人体消耗大、秋燥伤人，大家或多或少都有体虚的表现。
北青网
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身心俱疲不要怕，一个中成药把气血补上就好
不知道大家有没有听说过一个亚健康的状态，叫慢性疲劳综合征。随着社会科技进步，生活压力逐渐增大，部分人群表现为疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、咽喉疼痛、肌肉关节酸痛，多为慢性疲劳综合征的信号。
心血管科张主任
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阳了后好累、好虚，建议多吃这5样，补肾益气，帮助身体恢复元气
有句老话说“药补不如食补”，对于一些还没有完全恢复的人们，只能多休息、清淡饮食来帮助我们身体恢复。建议大家多吃这5种食物，补肾益气，恢复身体元气。
芒果妈妈
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肾亏思淫，肺亏多汗，心亏失眠！一个中成药，把脏腑的亏空都填上
今天我来教你用一个中成药，把脏腑的亏空都填上!因为肾阴亏虚，会导致虚阳上越，扰动心神，那这个时候人就特别容易欲望强烈，并且控制不住，老想那些事，但是呢，往往时间却很短，精关容易失守。
经方炮制贾老师
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一颗小药丸，补心补脾补气补血，补足精气神，让你活力满满
大家好，我是中医贾晓林，你是不是总感觉自己浑身没劲，倦怠乏力，干什么都懒得动，做什么也都提不起精神，有时候就连说话也不想说了，而且脸色看起来也是萎黄，苍白，平时吃也吃不好，睡也睡不好，有时候还会心慌、胸闷、心脏扑通通地乱跳，那这在中医看来，多见就是心脾两虚、气血不足导致的。
经方传承讲中医
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