减脂餐千张卷蔬菜

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• 九种低卡低脂的蔬菜卷做法！简单又好吃，几分钟就能搞定！

  我是懒惰的小厨娘!你们喜欢吃卷饼吗?今天给大家九种不同的蔬菜卷饼!做法简单，喜欢吃的就跟着我一起来做!

  懒惰的小厨娘

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• 吃不胖，低热量豆皮蔬菜卷，超级开胃

  朋友家人都喜欢吃，尤其是做减脂餐，搭配灵魂蘸料，又美味热量又低。减脂不需要节食，健康美食也能养成易瘦体质。

  上进苞米粒

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• 好看又好吃的豆皮蔬菜卷，搭配灵魂蘸料，营养味美，吃完不长肉

  今天小猫给大家带来的是一道用豆腐皮制作的“豆皮蔬菜卷”，这是一道适合减肥人士的制作来吃的减肥菜，特别爽口开胃，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，可以试一试。

  小猫爱厨房

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• 春天的“天然养肝菜”，搭配豆皮卷一卷，蒸一蒸，减脂又解馋！

  莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。初春时节，要说我们家吃的最多的菜是什么?菠菜是春天最好的一种蔬菜，在我们这里，菠菜的做法有很多，可以凉拌，也可以热炒，由于我们陕西是面食大省，所以也流行吃菠菜面。

  黄子心（游世界）

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• 春季减肥餐首选，低脂刮油口感清爽，吃上一大盘，体重不增反降

  所需食材:干豆腐 350克 绿豆芽300克 胡萝卜半根 黄瓜1根 土豆1个 鸡蛋2个 小米辣2个 生抽2大勺 蚝油1大勺 陈醋1大勺 零卡糖1勺 蒜3瓣 辣椒粉1勺 芝麻1勺。

  辛墨墨的小食光

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• 它是脂肪的天敌，豆皮卷一卷当饭吃，营养低卡，帮你渡过平台期

  生菜色泽嫩绿、口感独特，起初是欧美国家的流行蔬菜，在西餐的蔬菜色拉中，我们经常能看到生菜的身影，而在汉堡里也会夹杂着几片绿油油的生菜，无论什么菜品生菜总能占有一席之地。

  市井觅食记

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