有人说:“让你内耗的人或事，都不是好事。别理，别问，别起波澜。”尤其是我们退休后的女人，历经了前半生的不易，退休后有时也无法把控自身的情绪内耗，在我们身体处于特殊时期的时候，很多人都会被自己的情绪内耗者。
一个家庭我的建议是有10个必须要立住的规矩，这些都是我们在实际咨询中进行过多次验证的，可以避免很多家庭内耗和矛盾的规矩，特别好用，建议你们一定要点赞收藏，尤其是新婚夫妇，不知道怎么磨合，从这10条规矩入手:1、 家务分工，谁做饭另一个洗碗，谁扫地谁要扔垃圾，谁擦了马桶，谁打扫地漏、洗衣机地槽，甚至床单多久换洗一次，晾衣服，收衣服等等这些很细节的事情，做明确的分工;
来源：台海网◆有心事，可直接加“心一周”微信二维码发送您的问题台海网7月10日讯（厦门市仙岳医院心理治疗师 汪燕芳 海峡导报记者 林少蓉) 倾诉：去亲戚家住了一个月，发现他媳妇是一个极其内耗的人，总是在小事上斤斤计较。
