小米粥大家都很喜欢喝，平常在外，喝到的总是那个味道，又糯又香又粘稠，口感特别好，但是当我们在家里自己煮小米粥的时候，却总是煮不好，不是稀了就是干得像饭一样，而且还煮不出米油，非常不好喝，其实要想把小米粥煮出米油，是有窍门的。
3月1日，孙俪发长文分享解决孩子们积食问题的小感悟，引发热议。长文中，孙俪透露女儿小花和儿子等等先后发烧，她煮了浓浓的米汤给孩子们喝，从中医那里得知孩子积食。文末，她呼吁大家平时一定要常常注意自己的肠胃健康，保持消化通畅，生病忌口尤为重要。全文如下：论孩子肠道健康跟忌口的重要性。
进入秋冬季节之后，我们一定要记得多喝小米粥，因为小米粥中富含了丰富的氨基酸，以及碳水化合物，维生素、矿物质等多种营养成分，所以多吃一些小米粥的话，对身体会非常好，但是很多朋友熬粥的小米粥，水大大的，上面是水，下面是米，不仅分层还特别寡淡，一点米油都不出，一点香味儿都没有，这样的米粥大家都不爱喝。
我一直以为米油就是大米多加点水，然后多熬一段时间，熬出来的米汤就是米油。听说米油养胃，我就把米汤当米油喝了几天，感觉也没啥效果。今天刷头条才知道，米汤不是米油。米油是粥熬好以后，上面那一层薄如蝉翼细腻粘稠的粥衣，跟米汤和粥是分离的。
不少患者在就医时，都会听到医生的建议，可以“喝点米汤”。医生口中的米汤究竟是什么，有什么功效？一 医生说的米汤是什么？医生常说的米汤，又叫米油、粥油，广东粤西地区也叫“粥饮”，是用梗米在经过熬煮后，在粥的最上层出现起皮“膜状物”时的物质，具有非常高的营养价值。
“阿嚏！” 又到了换季的时候，感冒这个小恶魔总是不请自来。一旦被它缠上，那滋味可真不好受。在发热过程中，会伴有阴液损耗。在发热后，往往会出现口干口渴、大便干、小便黄等津液亏虚的表现。相信很多朋友都有过类似的经历，感冒的时候，身体的各种不适让生活质量直线下降。
冬季，很多老人小孩都容易感冒发热。在发热过程中，会伴有阴液损耗。在发热后，往往会出现口干口渴、大便干、小便黄等津液亏虚的表现，这时候喝米汤再好不过了。米汤，又叫米油、粥油，是用粳米在经过熬煮后，在粥的最上层出现起皮“膜状物”时的物质，具有非常高的营养价值。
