新华社北京6月30日电 澳大利亚一项研究显示，60岁以上老年人服用维生素D或可将患心脏病风险至多降低19%。据英国《每日邮报》28日报道，当前已知维生素D有助保护骨骼和肌肉，但关于它对心脏和循环系统影响的研究却不充分。
他在网上看到晒太阳可以补维生素D，但现在是冬季，不方便晒太阳，有没有其他的方法?但是在北方地区，并不是所有季节都适合晒太阳，有很多老年人也不喜欢户外活动，而且老年人皮肤中7-脱氢胆固醇的含量比年轻人低得多，即使晒了太阳，生成的维生素D可能还不及年轻人的三分之一，仍然需要通过其他方式补充维生素D。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。老年痴呆，这个让人谈之色变的病症，真的能靠补充维生素来预防吗？科学研究已经给出了明确的答案。
老年痴呆（Alzheimer’s disease,AD）是一种以记忆力减退、认知功能障碍为特征的神经退行性疾病，随着全球老龄化加剧，其发病率持续攀升，成为威胁老年人健康的主要疾病之一。据统计，全球每3秒钟就有一例痴呆新病例，预计到2050年，痴呆患者人数将超过1.5亿。
*仅供医学专业人士阅读参考随着人口老龄化的问题日趋严重，阿尔茨海默病（AD）及痴呆相关疾病影响着全球约4600万人，带来了沉重的社会负担。此前有研究显示，膳食补充剂如可可、复合维生素等，具有认知保护作用[1-3]，但事实果真如此吗？近期，由美国维克森林大学Laura D.
到了45岁以后，许多人会突然发现自己需要更加关注身体的健康，尤其是骨骼和关节的问题。虽然大家可能更习惯听到维生素D和骨质疏松相关的讨论，但实际上，维生素D的好处远不止于此，尤其是当人到中年之后，维生素D的补充不仅能防止骨质疏松，还能有效预防3种常见的老年病。
维生素A的作用是维持正常的视觉反应， 维持上皮组织的正常形态与功能，维持正常的骨骼发育，有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。老年人服用维生素A，可进行身体必要维生素的进补，是老年人常用维生素。维生素A主要分为两种，一种是维生素A醇，另一种是胡萝卜素。
举个例子，成年人每天摄取 600~700 毫克维生素 A 即可保持皮肤、头发及免疫系统的健康。而一片复合片剂中维生素 A 的含量高达 1500 毫克，如果人们在日常饮食中选择了强化奶粉和麦片，每天再服用一片多维片，体内就会含有过多的维生素 A，从而妨碍人体对钙的吸收，易造成老年人骨折。
老李原本是开朗和善的老大爷，退休后清闲度日，近日老李却时常暴躁发火，情绪不稳，对家人抱怨，记忆力也不如以前，时常忘记与朋友的约定。家人带他去医院做全面的检查，同时做了头颅磁共振和一些评估量表，医生告诉家属，老李可能患上了老年痴呆。
