如果您希望从事职业健美，那么阅读健美运动员申请职业卡的办法将非常有用。第一步，弄清IFBB对运动员申请职业卡的条件健美运动员在初步申请前的两年时间里，不可以成为其它健美联合会的会员，或者不能参加任何其它健美联合会的任何一场比赛，这其实是您向IFBB表示忠诚的一种方法。
以小王为例，今年30岁，静态心率为70次/分钟，他的目标是减脂，那么运动强度为50%-60%为减脂最合适强度，在这个范围运动所消耗的热量最可能由脂肪提供，超过和低于这个心率效果都不好，那么他的减脂最合适的心率为:下限:{- 70 } ×50% + 70 = 130上限:{- 70 } ×60% + 70 = 144，因此小王要做有氧运动减肥，心率应保持在每分钟130 – 144次之间才是最好的减脂心率。
"打卡"是什么意思？这是我看到一位老同事，天天发他去公园锻炼身体的图片时，附上"XX公园天天打卡"字样时，在脑海里形成的一个问题。开始的时候，我还以为，去那个公园锻炼的人，每人要手执一张卡，在打卡机上"嘀"一下，证明你今天"到此一游"了。
面对眼前一摞会籍合同，张强感到有些好笑，更多的是懊悔。2022年8月至2022年12月中旬，“90后”男子张强在上海4家威尔仕健身门店办理了多张健身会籍卡，共签署了7份会籍合同，花费16万余元，累计购买会籍年限长达63年。
来源：【海报新闻】海报评论员 张琨重金办卡去健身，反因套路伤了心。近日，一则中健健身集团多地闭店的消息在网络上引发了不小的轰动，关于健身房消费陷阱的话题再次重归大众视野。近年来，健身行业发展势头尤为迅猛，走在路边都会收到健身房的体验邀请。
为贯彻落实党中央关于在全党开展党纪学习教育的重大决策部署，深入学习新修订的《中国共产党纪律处分条例》，中央党校官网官微特开设《党纪学习教育问答》专栏，围绕习近平总书记关于全面加强党的纪律建设的重要论述、新修订《条例》的内容和要义，以及党员干部在实际工作、学习中常见的疑惑和违纪风险点等，邀请中央党校党的建设教研部专家学者进行解答，为广大党员干部在党纪学习教育中提供学习参考。
经济日报 到健身房办卡时，总会被问一个问题：办年卡还是月卡？有人觉得，年卡能激励自己长期保持运动热情，也更划算；有人觉得，健身房可能中途“跑路”，月卡风险更低，一次性支出几百元比几千元压力小得多；还有一些“健身小白”想先办一张月卡试试水，先培养运动习惯再说。
