我们所说的免疫力，其实在古人眼里指的就是正气。《黄帝内经》中提到“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”说的就是当病毒来袭时，正气足的人，往往不会受到邪气的干扰，这就是为什么同样的气温，也有人容易感冒，有人一点事也没有。
我们都知道，民国时期的张锡纯曾出过一本著作《医学衷中参西录》，这本书在当时就已经非常的受欢迎，因为这本书不仅记载了很多张锡纯的医案，并且张锡纯还把很多药物详细的分析了作用以及如何使用，使得当时很多人都是照着张锡纯这本书直接看病也非常的有效果。
提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”当病毒（疫邪）来袭，入侵人体时，正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了同样的气温，也有人容易感冒，有人一点事也没有。
前言山药是人们熟知的一个药食同源之品，《黄帝内经》中是这样描述药食同源：“空腹食之为食物，患者食之为药物”；饥饿的时候能饱腹，从这个方面也侧面说明了山药具有补益的功效；山药味甘、平，入肺、脾、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾止带。
今天来跟大家聊聊山药，我相信大家对山药都不陌生，平时有很多人在家里当菜吃，口感和味道都不错。山药、又叫薯蓣，是一味补益药，归肺、脾、肾三经，所以说它是三脏同补，能补肺、能健脾、能固肾还能填精，名医张锡纯就很擅长使用山药，还创立了“一味薯蓣饮”，就是单用一味山药来治病。
