红网时刻新闻12月11日讯（通讯员 彭彬）近日，在长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）内分泌代谢科病房，护士给住院患者王阿姨测得空腹血糖10.8毫摩尔/升。王阿姨很着急：昨天晚餐后血糖还只有7毫摩尔/升，一整晚没有吃东西和喝水，晚上睡觉也很好，怎么早上空腹测量，血糖不降反升了？
我们都知道长期血糖高，对人体是有害的，糖尿病是大家比较熟悉的一种疾病，当空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖超过11.0mmol/L可以诊断为糖尿病。正常的血糖，空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖在7.
有读者问：如果不经常测血糖，有没有什么方法，能知道自己的空腹血糖是不是偏高了？我们的身体，其实很聪明，会发出“高糖”预警信号。如果你早上一睁眼，身体有下面这2种表现，说明你的空腹血糖很可能已经超过了7mmol/L，得赶紧测血糖看看。
本文转自【央视一套】；在很多人的认知中糖尿病和爱吃水果甜食、不爱运动密不可分但你知道吗？糖尿病可能和这几件小事有关很多人都忽视了，建议自查↓01晚睡晚起拉升糖尿病风险研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。
