春季到了，万物复苏，身体也是一样。中医认为，春季在五行里的属性是“木”，肝脏也是。而春季阳气生发，万物始生，肝脏在春季的时候功能也最为活跃，由冬季的“冬藏”转变为“春生”，所以此时想要养生，就要顺着其特点，将养肝的要务提上日程。
央广网北京2月2日消息（记者 雷妍）2月3日为立春节气。它标志着春天的开始。中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊提示：“春寒料峭，乍暖还寒，虽然阳气开始升发，但还不够强，因此做好春捂非常重要，避免过早地减少衣物。”春季以养肝为主。
春季来临，阳气上升、气温回暖、雨水增多，万物生机盎然，这个时节应该怎么养生呢？养生要点：养阳护肝春季应以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、芥菜等。春天对应的是肝，青色属木，木对应肝。当肝气不舒、升发不利的时候，可以吃点青色食品。
海报新闻记者 孙海燕 济南报道中医认为，养肝之计在于春，有哪些养护肝脏的方法适合公众居家运用？3月20日上午，在山东省卫生健康委举行的“鲁医健康说”系列健康知识发布会上，山东中医药大学附属医院老年医学科主任医师阎小燕就相关问题进行了解答。一、在饮食调养方面。
春季，寓意着万物复苏，草木新生，百草萌动，同时也是护肝养肝的“黄金时期”。在四季轮回中，春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。因此，“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。肝不好的人，在春季往往会出现不适症状，导致肝病加重或复发，这都是季节变化对机体的一种生理反应。
春天阳气升腾，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，是护肝养肝的“黄金时期”。在四季轮回中，春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。
答：中医学认为，春季五行属木，而五脏中同属木的就是肝，因而春气通肝，春季应该养肝。从起居上来说，适应季节变化，应适当晚睡早起，增加户外运动量，逐渐打开冬季闭藏的身体。从情志上来说，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，情志舒畅，肝气调达才能疏泄有度，这样才能顺应春季季节特点，生发向上。
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今天（2月4日）是二十四节气之首——立春。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。上海市同仁医院中医科副主任医师袁萍提醒：春季养肝正当时，注重饮食调理的同时还应注重精神调理。
