双脚上的一些细微变化，可能折射出多种潜在疾病，快看看你的脚!出现这9个脚步症状，可能是疾病信号。全国名老中医、北京中医药大学东直门医院主任医师李曰庆2022年在人民日报健康号刊文提醒，长时间脚干，可能是因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差，或是脚部真菌感染所致。
同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。
来源：【大河健康报】7月底，一位微博网友发帖称：“很多时候睡不着就会下意识把手举过头顶，有没有人和我一样的。”并配上手绘图说明。（图片来源：微博）“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”这一话题引发热议，这种把手举过头顶睡觉的姿势被很多人称为“投降式睡姿”。
生活中有一些不起眼的习惯许多人每天都在做它们可能正悄悄偷走你的健康快来自查！看看你中招了吗↓01睡前关灯玩手机不少人在睡前都会玩一会儿手机。关灯后，手机屏幕的光亮更加刺眼，会造成泪液分泌减少和泪液成分改变，导致干眼症。目不转睛盯着手机时，眼睛容易感到疲劳，患近视的风险会增加。
