多项研究发现:人自然寿命能达到100岁以上，但由于种种原因，大多数人都活不到这个岁数。人体健康和寿命有五大决定因素:父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。
我做了多年《国际循环》杂志的总编，至今还在做。我粗略回顾一下，近5年欧洲心脏病学学会在学术年会的内容和有关心血管疾病预防治疗与康复指南中，日益重视心血管疾病患者的精神心理问题与心血管疾病之间的相互影响，也加强了这方面的临床研究。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。42岁的王先生是一名程序员，平时忙于工作，经常熬夜加班，饮食也以外卖为主。
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我父亲今年65岁，前段时间因为心肌梗死住过院，现在刚出院不久。平时要多喝开水，多吃新鲜水果、蔬菜，吃些清淡易消化的食物，少吃甜食或高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、各种动物内脏等，少饮浓茶和咖啡，戒烟，禁饮烈性酒。
一位患者家属曾告诉我，自从老伴因心梗住院回家后，家人担心运动会诱发心梗再次发作，连扫地都会拦着不让他做。这其实是一个很大的误区，静养不动，反而影响康复治疗的进展。目前已有明确的临床证据显示，心梗后药物治疗的基础上，在医生指导下早期开始运动治疗可明显改善心脏功能。
