减肥最怕什么，最怕的不是你坚持不住今天多吃了、也不是今天没坚持运动，最可怕的是你严格控制了饮食又天天运动，但体重还是不降，这是不是最恐怖的了？ 当你减肥不掉秤时，你要先搞清楚你不掉秤的原因，大体有以下几种原因，可以参照自身对照一下：1.长期不吃主食，掉秤越来越慢，最终掉秤会停止.
减肥的朋友是不是有过这样的问题，每天吃的都很少，还有大量运动，体重却纹丝不动，怎么也不掉称，其实不掉称的原因有很多，给大家总结了14个不掉称的原因，大家可以对号入座，看看自己是在哪里出了问题。1.吃太咸了不掉称。
三伏天减肥黄金期三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，是一年当中最热的一段时间。在这段时间内，由于天气炎热，人们吃得少、出汗多，新陈代谢最快，科学膳食就能达到减肥的效果。01为啥三伏天是减肥黄金期？首先，高温促进新陈代谢。
