瘦身是什么意思

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减肥、减重和减脂是同一个意思？注意，别再混淆了
当我们身材变胖后，大部分人首先想到的就是怎么瘦下来，并付出努力去达成目的。让身材瘦下来的方法有很多，所以，有人会选择运动，或者是节食，又或者是各种另类的减肥方式。
体育运动汇
减重，减肥，减脂，到底有什么不同？一文解析
日常生活中，我们都有过这样的感受，同样体重的人，有的人看起来体型很肥大，而有的人看起来就很瘦，这就是减重和减脂的区别。
胃肠外科刘殿刚
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减肥就是减重！辟谣！减肥是减脂，降低体脂率，身材才会瘦下来
原创文章，抄袭必究！绝大多数人认为减肥就是减重，因为在所有人看来，体重的高和低意味着你是胖子还是瘦子，如果你也这么想，那么就太过于片面了。
运动健身号
减肥瘦身方法五大减肥瘦身原则
每个女人都想美丽，很多人认为女人美丽就是漂亮的脸蛋和火辣的身材，所以很多的女性朋友为了有好看的身材，而去减肥瘦身。但是大家知道减肥瘦身要注意哪些问题吗?今天小编就来告诉大家关于减肥瘦身要注意的地方，一起来看看吧。大家的减肥瘦身的方法有哪些呢?
民福康
瘦身的原理是热量赤字，没有所谓的“新奇特”瘦身方法
会员对教练的灵魂拷问：怎么快速瘦体重啊？：我运动了一小时体重没下降，反而涨了一斤呢？：听说隔壁开了一家按摩减肥的店，听说能快速瘦身，真的吗？：我平时吃得不多，为什么运动就不瘦呢？按理说运动了就应该瘦啊？是不是我体重不好减。：少吃饭就能瘦，为什么非要运动呢？
老秦健身
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你真的了解减肥的含义吗？
甚至还未到夏天，网上已经开始出现“春天都到了，再不减肥就晚了”、“变瘦是美丽开始的第一步”、“喝出好身材”等话语，人们不仅有容貌焦虑，身材焦虑亦越发严重。
术语中国
《微习惯瘦身篇》改变，让瘦身触手可及
瘦身是女孩子一生的事业，“没有最瘦，只有更瘦“，“连身体都管理不了的人，怎么能管理人生?”诸如此类的至理名言下，一些极端的女孩子在要么瘦，要么死的蛊惑下，已然患上了厌食症，身体被搞得千疮百孔。
沐沐心灵书斋
BM瘦身法你敢学吗
大家有听过BM瘦身法吗？BM是body和maintainance的略称，是调节身体的状况，并使之维持下去的意思。开创BM瘦身法的响庭秀直为大家介绍5招，让你从此拥有易瘦体质，窈窕身姿，想瘦就瘦。爱美的你们，还不赶紧来瞧瞧！
39健康网
什么才叫真正的减肥？减肥后很快反弹的人，弄错了这一点
大部分人认为:减肥，体重减下来就行了。首先，减脂，是体内脂肪超过正常范围之内的人，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
湖南省人民医院
你知道什么是减肥吗?
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。也称减脂!小伙伴们注意啦，所以说，你掉体重不一定是减肥成功，你得知道是不是真的把脂肪剪掉了。减脂最重要的有两点：饮食和运动饮食为主运动为辅!
小库库独见

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