你是否因脑梗偏瘫而困扰,下肢无力,步履维艰?别怕,今天我们就来揭秘三个超实用的家庭康复训练小动作,让你在家也能高效恢复,重拾行走的自由与自信!1️⃣ 脚尖点地,唤醒沉睡的力量 每天坐在床边或椅子上,双脚平放地面,缓缓抬起一侧脚尖,尽量向上点,保持几秒后缓缓放下,再换另一侧。