#秋日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
来源：【昆明日报-掌上春城】皮皮虾西葫芦水饺原料：皮皮虾适量、西葫芦适量、面粉适量、鸡蛋适量、小葱适量、芝麻油适量、玉米油适量、蚝油适量、胡椒粉适量、盐适量、姜适量。做法步骤：1. 准备好所有食材。2. 锅内放玉米油烧热，倒入鸡蛋炒熟。3.姜末切好。4. 小葱切好。5.
冬至这一天，北方习俗吃饺子原料：葫芦 青椒 肉馅辅料：盐 酱油 花椒面 葱姜末 豆瓣酱 蔬菜精 玉米油做法：1原料图2青椒切末，葫芦打皮擦成丝，然后用盐杀去水分3切好的葱姜末4肉馅放入姜末 盐 酱油 花椒面 豆瓣酱 蔬菜精顺 一 个方向搅匀5搅好的肉馅，馅干可加少许的水6倒入青椒
