生活压力大,需要来点甜食来解压,甜食充斥着生活的每个角落,糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L,但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L,说明你的空腹血糖高了,导致了你的空腹血糖受损,意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
我们知道,糖尿病人控制血糖的根本目的,是预防并发症。这里说的控制血糖,既包括空腹血糖,也包括餐后血糖,还包括血糖波动。只有这3个方面都控制好了,才能达到预防并发症的目的。相对来说,空腹血糖是比较好控制的。而餐后血糖由于受饮食影响比较大,想控制得很理想,需要我们付出更多的努力。
由于空腹血糖是大家平时最关心最在意的,所以空腹血糖的数值大家都牢记在心,一般而言,正常的空腹血糖范围是3.9-6.1mmol/L,如果空腹血糖在6.2-6.9 mmol/L,那么就考虑空腹血糖受损,这个阶段往往是糖尿病的早期阶段。
案例回顾:李大叔,年龄57岁,2型糖尿病8年。目前使用速效胰岛素及口服降糖药二甲双胍缓释片。近期血糖监测显示:餐后两小时血糖低于8mmol/l以下,餐后一小时血糖较高,在10mmol/l-15mmol/l。
刘大叔今年63岁,在去年被查出罹患糖尿病,之后他一直很紧张,在网上各种搜索可以控制血糖的方法。偶然的机会下,看到一篇文章说吃素对降血糖有好处,于是他开始严格控制自己的饮食,完全不沾荤腥。开始的时候血糖的确有所下降,且身体也瘦了一些。
得了糖尿病,除了要控制饮食、坚持运动、积极使用降糖以外,还有很重要的一点,那就是监测血糖,的确,你所做的前三样,都是为了控制血糖而做出的努力,但你血糖到底控制的好不好,达标不达标,那就必须要监测血糖了。
【健康提醒】餐后3小时经常低血糖警惕糖尿病胰岛素分泌与血糖的高低不同步,是2型糖尿病的早期表现。浙江金华广福医院内分泌科胡素银解释,正常人在进餐后血糖升高,胰岛素分泌同步升高,餐后血糖就不至于过高,使得血糖值能保持在一定范围内(正常人的空腹血糖<6.