来源：生命时报微信公众号 长期缺乏锻炼，会使组织器官机能降低30%。如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，这大概就是运动了。近期，美国《预防慢性病》杂志发表的一项研究发现，每周进行至少150分钟中等至剧烈强度运动的人，可显著降低19种慢病的发病风险。
江苏女性的暖心家园运动可以说是改善身体健康状况的“万能处方”。不过，运动种类那么多，究竟哪种对于延寿来说，“性价比”更高呢？著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动。
31岁武汉医生拿下全国健美冠军！1月11日—12日，武汉大学中南医院肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心医生吴天根博士参加了在广东江门举办的“2025DWOWS健美健身新人系列赛”，拿到4个项目的冠军和2个亚军，成为第一个站上全国健美比赛舞台的医生。
