今天跟大家分享一个可以开胃助消化,补气养血,养心助眠的滋补汤,这个滋补汤就是苹果山药滋补汤,苹果和山药一起煮,具有很好的温脾作用,而且加入了生姜和红糖还可以开胃促消化,补气养血,养心助睡眠,增强抵抗力,而且它的口感也比较好,喝起来酸酸甜甜的,可以经常做给孩子喝,接下来咱们就一块去看一下苹果山药滋补汤的烹饪步骤吧。
苹果不仅可以生吃,还可以用蒸的或煮的方式来食用,这样做的话,还能增加苹果的营养价值呢。熟苹果的4个好处1.利于消化、缓解便秘煮熟的苹果软糯香甜,更加容易被人体吸收利用,能够减少消化系统的压力。苹果里面的纤维素,可以让肠道里的东西变得饱满,刺激肠胃的运动,从而改善便秘的状况。2.
苹果作为秋冬季的保健佳果,保健功效众多,尤其是它独特的补益脾胃功效,让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症,调和脾。”在冬季,如果能将苹果蒸煮熟透后再吃,更是对脾胃的一种保护!
《黄帝内经》中说“五谷为养,五果为助”,寒露过后,气候干燥寒凉,适当吃点水果,有很好的润燥滋养功效,能帮助人体对抗病邪。但一到了秋冬季节,咱们很多中老年人反而开始不约而同地开始少吃水果了。为什么?闹肚子!秋天吃水果为何引起肠胃不适?
大家好,我是中医世家传承人李鹏耀,从清朝起祖辈就开始行医,到我这已经第四代啦!这40多年,我始终坚持让每个患者花最少的钱、受最少的罪、在最短的时间里治好病。就像鼻炎,很多家长问我:“李主任,鼻炎到底能不能治啊?为啥孩子吃了很多药,要么不见效要么就好一点时间,好不彻底?