近日发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究称，喝咖啡是否影响健康，饮用时段可能是一个重要影响因素。结果表明，与不喝咖啡的人相比，只在早上喝咖啡的人因任何原因过早死亡的风险降低16%，因心血管疾病死亡的风险降低 31%，而全天喝咖啡的人死亡风险并没有降低。
最近，一项由哈尔滨医科大学研究团队在《BMC Medicine》上发表的研究“Relationship between timing of coffee and tea consumption with mortality in people with diabetes: the U.S. National Health and Nutrition Examination Survey， 2003-2014”，为我们提供了关于咖啡和茶饮用时间与健康关系的深入见解。
以下文章来源于生物世界 ，作者生物世界生物世界.生物世界重点关注最具转化应用前景和价值的生命科学前沿研究，深度访谈和报道生命科学领域前沿学者及创新企业咖啡，是世界上最受欢迎的饮料（之一），80% 的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费 30 亿杯咖啡。
【上午：喝咖啡的最佳时间】喝咖啡最好在早餐及午餐后，可以减少对肠胃的刺激，美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30。最好不要空腹饮用咖啡，也不要在晚餐后喝，更不要熬夜时喝咖啡，以免影响睡眠质量。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。
亲，你是不是每天必要来杯咖啡?权威期刊《AgeingResearch Reviews》上发表的一项研究发现，经常喝咖啡与面部皮肤老化风险降低存在显著因果关系，较高的咖啡摄入与面部皮肤衰老风险降低15%相关。
