海鲜菇，含有多种人体必需的氨基酸，多糖体，多食用有抗癌、防癌，提高免疫力，预防衰老、延长寿命的功效。海鲜菇炒鸡蛋，海鲜菇的鲜嫩、鸡蛋的鲜香，再配上富有营养的胡萝卜，让你吃到停不下口。这是一道营养美味快手的下饭菜。
【原料】鸡蛋、海鲜菇、姬菇、红萝卜、小葱、盐、胡椒粉【做法】1.准备好原材料；2.鸡蛋放入碗中加适量盐打散；3. 烧热锅， 加入适量的油， 将蛋液放入；4. 待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出；5. 锅中再放入少许油， 加入红萝卜块翻炒；6. 微微煸出红油后下入准备好的双菇翻
蟹味菇炒蛋是很常见的家庭小炒，加了线椒香辣开胃，加胡萝卜配色好看，第一次觉得蟹味菇还能做出这样的美味，鲜上加鲜，很下饭的快手菜，从准备到上桌不到10分钟，在家可以尝试做一下，饭店吃饭，点外卖虽然省事，还是在家吃得健康，吃得放心。
春天是生发的季节，人体的肝火一般比较旺，容易影响脾胃的消化吸收功能，而且春季温差大，气候干燥，日常饮食最好以清淡为主，今天跟大家分享我家8道家常菜，好做好吃，春天是长高的时候，一般儿童在这个时候个子长得比较快，家长都希望自己的孩子能够长高，比较高个子是比较好的，孩子的发育都是有差
海鲜菇是一种菌菇类，营养丰富，一年四季基本都有售卖。我们一般做海鲜菇都是做鸡蛋炒海鲜菇或者做海鲜菇丸子汤。由于海鲜菇的脆爽，口感比较好，所以不管是做汤还是炒菜都非常好吃，吃起来脆脆的也会出汤汁，非常鲜美。
本期导读:元旦家宴，要荤素搭配，分享6道家常素菜小炒，清淡可口，女士最爱。新年家宴，除了大鱼大肉，素菜小炒是不能少的，要荤素搭配，健康饮食，分享6道家常素菜小炒，做法简单，营养丰富，清淡可口，解油腻，女士的最爱，下面一起看看都有哪些菜肴，你喜欢吃吗?
