现代快报讯（记者 江楠）节后开工第一周，一些人已经迫不及待地钻进了健身房。记者注意到，相比往年，节后南京健身房普遍开业较晚。专家建议，市民可以通过采取轻断食的方式，再结合适量的运动进行减脂，这样做还能提高免疫力。
潮新闻客户端 记者 邹宸 通讯员 陈甜甜“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过，不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年，每天走亲戚大鱼大肉，一上称胖了四斤多，肚子感觉都圆润了，今年还想找个对象，我妈前两天一直催着我赶紧好减减肥了。
“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”，春节临近尾声，不少市民开始担忧：春节期间大吃大喝长出来的肉，节后该如何尽快减下去？饮食运动，怎样恢复到节前的规律？早点找回久违的“饥饿感”，解放日报·上观新闻记者就此采访复旦大学附属华东医院营养科吴江主任为市民讲解。
