研究发现易冲动的人更易怒。你在工作中发过脾气吗？你有过路怒的体验吗？也许这时有人会建议你去学习一下情绪管理课。但这真的有用吗？愤怒管理课程通常会被推荐给那些经常与人争论或威胁别人的人。有时也会针对经常烦躁，对任何事、任何人都持批评态度或是不耐烦的人。
愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒心理“开锅”，所以试试以下方法，学会控制你的愤怒吧！ 本杰明富兰克林曾经说过，“愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。
有不少网友向我咨询这一类的问题，“易怒怎么办？”，“怎样正确的处理自己的愤怒情绪？”是的，如何正确的处理自己的愤怒情绪呢？本文试作较为深入的探讨。首先我想说的是，愤怒并非总是不好的。它可以分为两种：一种是健康的愤怒，另一种是不健康的。
生气远比你想象的更伤身。你可能不知道，愤怒会导致便秘、胃痛、腹胀，增加心脏病发作的风险，甚至会损害大脑认知功能。Photo/PexelsAnger is bad for your health in more ways than you think.
