芒种时节，气温升高，空气湿度增加，一些人出现心慌胸闷、疲倦乏力等不适感。医生提醒，这一时期养生保健需注意祛湿。湿邪入体可能会伤“心”中医认为，此时外界湿邪侵袭人体，可能对心脏造成较大影响，出现心律失常、心慌心悸、胸闷气短等症状。
最近有很多患者朋友问了我这样一个问题，说我觉得自己的湿气也很重，大便也是经常不成形，头脸也爱出油，浑身也总有懒乏沉的感觉，自己也用了一些网上祛湿的小方法，比如喝一些具有健脾利湿功效的薏米仁水等等，但经过一段时间的调理以后，却发现没有任何改善的作用，这是怎么回事呢?
很多人说湿气难去，但其实还是大家对于祛湿的认知不够，因为中医早在几千年前就开始调理湿气了，如温阳化湿，就相当于是用太阳晒干体内的水分，我们一般用真武汤，然后是利水渗湿，就是相当于给身体开一个出水口，让湿气排出去，就用五苓散，还有燥湿，就是指把体内湿气烘干，我们常用二陈汤。
一、化湿:1.芳香化湿:适应症:胸闷，饮食呆减，口淡无味，舌苔白腻。常用药:藿香，佩兰，陈皮，砂仁，白豆蔻，佛手，川朴花。2.苦温燥湿:适应证症:食呆，消化迟钝，嗳噫吞酸，中脘痞闷，大便不实，舌苔白滑粘腻。常用药:苍术，厚朴，干姜，草果，砂仁，茯苓。3.
