女生体重下降的好方法

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49岁女性从142到106，总结：控制饥饿感的6个方法，体重咔咔下降
我是阿方，曾经用半年时间从135斤减到100斤。这些年陪着300多位姐妹调整饮食习惯，发现减脂最大的敌人不是美食，而是管不住的饥饿感。
阿方低卡减脂食记
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25岁女生两个月顺利减重15斤，选对方法，还涨了肌肉……
潮新闻客户端通讯员吴泽宇25岁的小梅（化名），自从步入职场后，发现自己的工资增长速度远不及体重秤上的数字增长。这让她倍感压力，情绪波动，甚至陷入了暴饮暴食的恶性循环，心情愈发沉重。
钱江晚报
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