健康功效：鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾香菜：健胃、透疹、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水菜谱做法：1.鲈鱼切成一厘米厚的片，鱼头从中间斩开。2.将香菜、尖椒、小葱、蒜、洋葱都切成末。3.将切好的鱼片洗干净，控干净水，加入盐、豆瓣酱、鸡粉、味精、胡椒粉、香油、生抽、生粉抓匀。4.
偶尔买龙利鱼，偶尔买鲷鱼，都是无骨鱼，老人孩子吃比较方便，不用担心有刺。直接煎，或者做鱼丸子都特别的方便。早餐中加入鱼肉也是不错选择，偶尔煎着吃，偶尔煮着吃，不错。材料：鲷鱼两片 柠檬半个 鸡蛋调料：生抽 料酒 蕃茄沙司 糖 淀粉 面包糠这样做：1、鱼片用淡盐水泡洗干净。
当你处于居家状态时，吃什么这件事常常并不直接跟你的愿望有关，而是和自己当天或者前一个晚上能够买到什么有关——此时此刻，那些有着较长储存期的冷冻食品就显得格外可爱了一些，毕竟它们不仅能够长时间地帮助你保证有足够的能量摄入，同时也可以覆盖许多不同的品种，从常见的水饺、馄饨、包子，到牛排、羊排、深海鱼，总之，这些不怎么需要费尽心思去买的食材，在这段时间里，抚慰了不少人的味蕾与心灵。
