通常来讲,人的身材可以分为倒三角型、长方型、苹果型、梨型、漏斗型5种。而随着脑力活动的增加,女性坐着不动的时间越来越久,腰、腹、臀、胸开始疯狂的长肉,大多数人的身材慢慢有了向“苹果型”发展的趋势,也有不少姐妹已经成为了“苹果型”身材。
胖嘟嘟的苹果脸看起来胶原蛋白满满,在减龄上占尽优势。可如果身材是苹果型的,大概就是属于吃货和宅们的悲伤了吧?在这段可以尽情吃喝以备减肥的日子里,看准两点内外兼修,迅速瘦起来~苹果型身材,顾名思义,就是腰围较宽,四肢相对纤细,脂肪基本集中在胃部和腹部上的身材。
减肥时,很多胖友都会遇到这样的问题:肚子上的赘肉,怎么减?体重下降了,可是肚腩还是很明显?当体重下降时,考虑到影响体重的因素有很多,比如你早中晚三餐的进食量,比如你今天喝的水,等等,这会导致你不同时间称体重时,存在明显差异。