通常来讲，人的身材可以分为倒三角型、长方型、苹果型、梨型、漏斗型5种。而随着脑力活动的增加，女性坐着不动的时间越来越久，腰、腹、臀、胸开始疯狂的长肉，大多数人的身材慢慢有了向“苹果型”发展的趋势，也有不少姐妹已经成为了“苹果型”身材。
胖嘟嘟的苹果脸看起来胶原蛋白满满，在减龄上占尽优势。可如果身材是苹果型的，大概就是属于吃货和宅们的悲伤了吧？在这段可以尽情吃喝以备减肥的日子里，看准两点内外兼修，迅速瘦起来~苹果型身材，顾名思义，就是腰围较宽，四肢相对纤细，脂肪基本集中在胃部和腹部上的身材。
减肥时，很多胖友都会遇到这样的问题:肚子上的赘肉，怎么减?体重下降了，可是肚腩还是很明显?当体重下降时，考虑到影响体重的因素有很多，比如你早中晚三餐的进食量，比如你今天喝的水，等等，这会导致你不同时间称体重时，存在明显差异。
